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Ich zeige dir wie du mit Freude und Leichtigkeit erfolgreicher trainieren und tanzen kannst!

Ist das ein Phänomen?

Wenn ich tanze, vergesse ich wahrhaftig meinen Alltag. Immer. Dies habe ich bisher immer wieder erfahren. Und das Geniale ist ja, dass ich gar nicht darüber nachdenke – während dem Tanzen – dass ich meinen Alltag vergesse, sondern, dass dies einfach geschieht. Somit kann ich den Satz „Tanzen macht dich frei“ wirklich bestätigen. Spüren und…
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Hyperemesis gravidarum

Mein Körper sehnt sich nach Dynamik, Dehnung und Tanz. Stattdessen ist mein Rücken kraftlos gebeugt, der Bauch gross, schwer und rund. Mein Herz verlangt nach Freiheit. Freiheit, das zu tun, was einerseits in einem normalen Alltag notwendig ist und andererseits daran weiterzuarbeiten was mein Tänzerinnenherz erblüht. Stattdessen stapelt sich die Hausarbeit und tanzherz.ch liegt brach.…
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Aus der Reihe tanzen

„Ich muss halt immer ein bisschen aus der Reihe tanzen.“ Obwohl ich sehr schüchtern war, tanzte ich auch schon früher immer wieder ein bisschen aus der Reihe. Vielleicht war ich auch ein wenig „das schwarze Schaf“ der Familie. Das schwarze Schaf im Sinne einer Rebellin, die in mir wohnte. Ja, vielleicht dank dieser Rebellin bin…
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Tanzen in Gedanken

Es gab mal eine Zeit, in der ich sehr wenig Zeit, Energie und auch Raum zum Tanzen hatte. Im Speziellen ging es da um einen Tanzauftritt an einer grösseren Show.Die Wochen vergingen und mein zeitlicher Rahmen wurde immer enger. Die Choreografie stand zwar, doch ich hatte sehr wenig Möglichkeiten und keinen Platz zum Tanzen bzw.…
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Meine ganz persönliche Geschichte

Schüchtern war ich, oh ja, ich war ein sehr schüchternes Mädchen. Auf dem Schulweg und in der Schule war ist meistens alleine. Im Unterricht traute ich nichts zu sagen. Ich streckte die Hand nur auf, wenn ich mir meiner Antwort zu 100 % sicher und mir die Antwort in Gedanken einige Male durchgegangen war. Ich…
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Ein Onlinekurs – geht das?

Ein Onlinekurs – geht das? Lerne ich da überhaupt was? Im Laufe der Zeit und des Lebens verändern wir uns. Wir entwickeln neue andere Ansprüche, finden unseren Weg und immer mehr uns selbst. Dennoch wollen wir verschiedenen Belangen in unserem privaten und geschäftlichen Alltag gerecht werden. Unsere Zeiten und Energien hier im richtigen Masse einzuteilen,…
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Ich habe mich neu ertanzt!

Aus einem Traum wird ein Wunsch. Aus einem Wunsch wird eine Vision! Kleine aber stete Schritte. Kleine Ziele ergeben irgendwann mal ein grosses Ganzes. Wie geht es dir, bist du ebenfalls dabei, dich neu auszurichten? Träumen? Oder gar ein Ziel im Fokus? Die letzten Monate habe ich gebraucht, um mich sprichwörtlich neu zu ertanzen! Aus…
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Die 10 Dinge

Die 10 Dinge, die du als Tribal Fusion-Tänzer/In unbedingt tun solltest Baue in jedes deiner Trainings Balance-Übungen ein, damit du beim Tanzen und vor allem auf der Bühne Drehungen und statischen Positionen Stand halten kannst. Arbeite beim Tanzen und Trainieren mit dem Prinzip der Visualisation. Nimm genügend Eiweiss aus verschiedenen Quellen (die du magst) zu…
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Podcast Grundhaltung Tribal Fusion

Höre dir meinen Podcast an: Die Grundhaltung im Tribal Fusion Tanz

Die Verbindung von Körper und Verstand

Deine Mentale Verfassung hat einen enormen Einfluss auf: Leistungsfähigkeit Technik Die grundlegenden Muskelbewegungen mit dem Verstand zu erfassen ist dabei für den Tänzer eine wichtige Voraussetzung dafür, um sich vor seinem inneren Auge vorstellen zu können, wie sich eine Bewegung schneller oder klarer ausführen lässt. Dies ist ein wichtiger Schritt für die konkrete Umsetzung in…
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