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TANZ-TRANSFORMATION für Körper & Geist

Dich nehme ich an der Hand und zeige dir wie du mit Freude und Leichtigkeit erfolgreicher trainieren und tanzen kannst! Du wirst dich TÄNZERISCH, KÖRPERLICH und MENTAL auf dein nächstes Level bringen! Ich habe für dich einen 12-Wochen-Online-Kurs entwickelt, welcher dich effizient deinem Ziel näher bringt!

für Körper & Geist
setzt sich zusammen aus den drei Aspekten
TANZ, KÖRPERTRAINING und MENTALSTÄRKE.

In „Tanz-Transformation für Körper und Geist“ arbeite ich mit Tanztechniken aus der klassischen Tanztechnik, Modern Dance und Tribal Fusion. Die Vorzüge dieser Tanzstile werden in diesem Ausbildungsprogramm berücksichtigt, um dir die bestmöglichsten Erkenntnisse weiterzugeben, die du in deinem Tanzschaffen anwenden kannst.

Du trainierst unermesslich, benötigst viel Zeit wie auch Energie und schreitest nur sehr langsam oder gar nicht voran?

Jede Frau ist dazu fähig, ihr tänzerisches, körperliches und mentales Potential zu entfalten, unabhängig von Alter, Figur, Herkunft, sozialem Status oder ihrer Vergangenheit.

Ich helfe dir als Tänzerin oder angehende Tanzlehrerin, um tänzerisch, körperlich und mental in deine Grösse zu kommen.

  • Während den 12 Wochen wirst du nicht nur körperlich und tänzerisch wachsen, du wirst auch eine mentale Stärke entwickeln, die du vorher noch nicht einmal gekannt hast.
  • Ausserdem stelle ich dir meine besten Methoden zur Verfügung, die ich über die vielen Jahre erfahren, gelernt und erarbeitet habe.
  • Ich habe immens grossen Spass an Tanz, Fitnesstraining und Mentalübungen.
  • Es sind die Dinge in meinem Leben, die ich am besten kann und über die ich bestens Bescheid weiss.
  • Es macht mich sehr glücklich, Frauen zu coachen und zu sehen, wie sie mit ihren Fähigkeiten wachsen und sich dank meiner Erfahrung weiterentwickeln.
  • Meine Mission ist es, aus dir als Frau, Mutter, Tänzerin oder Tanzlehrerin die Tanzfrau mit Ausdruck und Charisma zu machen, die du dir schon lange wünschst zu sein.
  • Von Herzen gerne will ich dir helfen, dein Ziel zu erreichen. Mir ging es genauso. Es hat mich viel Energie und Zeit gekostet, mir all diese Tanz- und Lebens-Hacks anzueignen.
  • Auch erlebe ich, dass ich als Mutter, Partnerin und Tanzlehrerin glücklicher bin, wenn ich einen gesunden und fitten Körper habe und mit für mich stimmigen Glaubenssätzen durchs Leben gehe.
  • In meinem Ausbildungsprogramm, welches du genau dort ausführst, wo du dich gerade befindest, serviere ich dir die wichtigsten und effektivsten Geheimnisse und Methoden, damit du äusserst effizient dein Ziel erreichen kannst. Tanze mit deinem Herzen durchs Leben!

Wie würdest du es finden, wenn du die folgenden Ergebnisse nach den 12 Wochen zu deinen Fähigkeiten zählen könntest?

TANZ

  • Du erlangst eine erfolgreiche Förderung deiner Körperwahrnehmung und eine optimale Verbesserung deiner Tanzkenntnisse.
  • Du wirst weibliche Isolationsbewegungen mit genialer muskulärer Technik kennenlernen und ausführen, was ein neuartiges kraftvolles Tanzgefühl ergibt.
  • Eine stabile und korrekte Haltung im Tanz wird gefördert.
  • Du wirst deine Balance verbessern.
  • Mit dem weiblichsten und sinnlichsten Tanz aller Tänze werde ich dir zu einem körperlichen Bewusstsein verhelfen, welches dir ermöglicht, selbstbewusst und feminin zu sein.
  • Durch gezieltes Stretching und Yoga wird dir die neu erlangte Flexibilität ein angenehmes und geschmeidiges Tanz- bzw. Körpergefühl geben und andererseits erzeugt dein tänzerisches Schaffen auf der Bühne eine enorme Harmonie für den Zuschauer.
  • Deine Ausdruckskraft im Tanz wird durch Techniktraining und Improvisation massiv geschult.
  • Du entdeckst ein neues Körperbewusstsein und lernst, dich wortwörtlich „von innen“ bzw. „aus dem Bauch“ heraus zu bewegen. Für dich entsteht damit ein sicheres und kraftvolles Tanz- und auch Lebens-Gefühl.

TRAINING

  • Du wirst die Kraft aus deiner Mitte, dem Beckenboden trainieren. Du wirst lernen, deinen Beckenboden zu aktivieren und diese „Frauenpower“ für’s Tanzen und für deinen Alltag zu nutzen.
  • Durch gezielte Übungen in „Tanz-Transformation für Körper & Geist“ wird deine Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Ein gut trainierter Beckenboden sorgt für eine bessere Durchblutung des Beckens, was die Empfindsamkeit in diesem Bereich steigern kann. Die sexuelle Erregbarkeit kann gesteigert werden und die Orgasmus-Wahrscheinlichkeit erhöht.
  • Du wirst eine gesunde und aufrechte Körperhaltung erlangen.
  • Durch gezieltes Stretching wirst du beweglicher und somit wirkst du im Alltag oder beim Tanzen viel weicher.
  • Ein positiver Folge-Effekt ist, dass du in deinem Alltag plötzlich ganz automatisch diese minimen körperlichen Übungen anwendest und so deine Fortschritte Schritt für Schritt auch im Kleinen bemerkst.
  • Dein Körper trägst du bei dir und deshalb ist es überaus wichtig, dass du dich um ihn kümmerst. Die verschiedenen Übungen stärken ausserdem deine Konzentration und das Training kann zu deiner Gesundheit beitragen.
  • Einen fitten Körper zu haben ergibt eine bessere Gesundheit. Du fühlst dich wohl und zufrieden und zusätzlich während dem Tanzen werden Glücks- und Zufriedenheitshormone ausgeschüttet. Darüber hinaus gewinnst du mehr körperliche Energie.
  • Dein ganzes – und du hast ja nur eines – Leben lang wirst du mit Herausforderungen konfrontiert sein. Wenn du weisst, dass du ganz alleine diese Herausforderungen mit deiner Einstellung und einem fitten Körper meistern kannst, wird dich nichts mehr so schnell „aus den Socken hauen“.
  • Du wirst deine Muskeln kräftigen und deinen Körper stärken.

MENTAL

  • Tanzen hat eine positive Wirkung auf die Gesundheit und dein seelisches Wohlbefinden.
  • Tanzen und Bewegen, gepaart mit deinen persönlichen guten Glaubenssätzen verbindet dich mit deiner Urkraft und weckt in dir Lebensfreude und Begeisterung. Nähre dein Herz mit Tanz und Achtsamkeit, damit du deinem Herzenswunsch näher kommst.
  • In unserem Alltag, der geprägt ist von Leistung, Funktionalität und unseren ständigen Gedanken, ermögliche ich dir dank Tanz, Training und Mentalübungen dein stetiges Denken loszulassen und voll und ganz in dir und deinem Körper zu sein.
  • Folge deinem Herzenswunsch! Durch einige geniale Körperübungen wirst du langsam aber sicher dein Herz öffnen können. Lass deine Herzensgedanken frei und lerne ihnen tanzen!
  • Du wirst lernen positive Glaubenssätze für dich zu schaffen.
  • Dank einer kreativen Technik wirst du dich besser auf dein Ziel fokussieren können.
  • Du wirst lernen wie du dein Unterbewusstsein auf Autopilot schalten und du dadurch deine Ziele mit Leichtigkeit erreichen kannst.
  • Du wirst in diesen 3 Monaten ein Ziel für dich entwickeln, wofür du jeden Tag mit Freude aufstehen wirst. Du wirst dein Ziel fokussieren und daran Schritt für Schritt arbeiten.
  • Durch die verschiedenen Übungen und Tanzbewegungen wird deine Weiblichkeit weitgehend gefördert und ich unterstütze dich dabei als Frau selbstbewusster zu werden.
  • Glück. Glücklich zu sein für jeden Menschen ist das Wichtigste. Glück existiert auf zwei Ebenen: Mental und physisch. Gesundheit und körperliche Fitness sind sehr wichtig! Doch unsere Gefühle bzw. Emotionen sind noch viel stärker. Wenn du dafür sorgst, dass es deinem Geist gut geht, erreichst du „das höchste der Gefühle“ deines Glücks. Körper und Geist sind dadurch im Einklang und somit auf einer rundum glücklichen und zufriedenen Ebene.
  • Du weisst, auf unserer Erde ist alles miteinander verbunden! Die Wälder, die Wolken, der Ozean – auf einer Art Energieaustausch beruht das Ganze. Funktioniert ein Element nicht, fallen die andern in sich zusammen. Bei uns Menschen geschieht dies ganz ähnlich. Ist unser Körper und Geist im Einklang, ist dies die ultimative Quelle für ein erfolgreiches Leben.
  • Tanzen hat eine positive Wirkung auf die Gesundheit und dein seelisches Wohlbefinden.
  • Während dem Tanzen, den Körper- und der Mentalübungen wirst du deine Sorgen vergessen. Dies kann für dich eine neue wunderbare Erfahrung und gedankliche Ruhephase sein, in die du immer wieder gerne abtauchen möchtest.
  • Du wirst lernen, zu visualisieren d. h. du kannst die Kunst des Visualisierens nutzen, um deine Tanzauftritte zu optimieren, deinen Unterricht auf ein professionelles Level zu bringen und deinen Alltag im Beruf oder privat, als Mutter, Familienfrau, Partnerin etc. optimaler zu gestalten und zu meistern.
  • In dieser Zeit wirst du ausserdem lernen, wie du Zeit für dich selbst einplanen kannst. Das Ergebnis unter anderem ist, dass du zufrieden und im Reinen mit dir selbst bist. Diese Zufriedenheit überträgst du auch auf deine Kinder, deinen Partner, Freunde usw.
Du möchtest innert drei Monaten die wichtigsten Hacks beim Tanzen und Trainieren in Verbindung mit deinem Verstand anwenden? Du willst nicht mehr warten und jetzt die Abkürzung nehmen. Bist du Tanzlehrerin, Tänzerin, Dozentin, Erwachsenenbildnerin oder Coach? Dann wird dir mein Ausbildungsprogramm helfen, um deine Instruktionen qualitativ anzureichern und zusätzliche Inspiration in deinen Unterricht oder Seminare einfliessen zu lassen. Dank deiner verbesserten Qualität wirst du mehr Schüler oder Kunden anziehen.
Die 12 Wochen im Detail: Ablauf des Ausbildungsprogramms:
  • Du erhältst 1 x pro Woche eine eMail-Nachricht von mir mit deiner Wochenaufgabe, mit den Übungen und den Beschreibungen.
  • Du erhältst Zugang in die geschlossene Facebook-Gruppe
  • In der geschlossenen Facebook-Gruppe (in der nur die Teilnehmerinnen dieses Kurses dabei sind) mache ich 1 x pro Woche einen Gruppen-Call mit den genauen Erklärungen und Übungen. Dieses Video wird aufgezeichnet und du kannst es dir jederzeit wieder anschauen. D. h. wenn du mal live nicht dabei sein kannst, kannst du dir das Video zu einem andern Zeitpunkt anschauen.
  • Du hast mich an deiner Seite als deine persönliche Tanz- und Bewegungspädagogin und ich stehe dir bei Fragen per eMail und über Facebook zur Verfügung.
Boni:
  • Einmal pro Monat (insgesamt 3 Mal) erhältst du eine persönliche 1:1 Live Session (via Zoom oder Skype) mit mir, damit wir gemeinsam deine Fortschritte anschauen und dein weiteres Vorgehen bestimmen können.
  • Im Ausbildungsprogramm ist mein exklusiver Kurs „Choreografieren – leicht gemacht“ inklusive.
Was du als Kursteilnehmerin benötigst:
  • Eine gute und gesunde körperliche Konstitution
  • Wille, dich körperlich und geistig ins Positive zu verändern
  • Platz zum Tanzen und Trainieren ca. 2 x 2 m
  • Gymnastik- oder Yoga-Matte
  • Tablet, Handy oder Laptop
  • Internet bzw. W-LAN
Start des Programms:

Montag, 29. April 2019

Wenn du jetzt nicht handelst, wird dein tänzerischer, körperlicher und mentaler Stand beim Alten bleiben. Du wirst keine oder nicht so schnelle Fortschritte machen, um in deine wahre Grösse zu kommen.

Meldest du dich bis 1. März 2019 an, profitierst du vom Frühbucherpreis von CHF 1’500.-
Ab 2. März 2019 beträgt der Preis regulär CHF 1’800.-

 

Bei Fragen bin ich sehr gerne für dich erreichbar über die eMail info (at) tanzherz.ch